Рубрика Жить ЗдОрово и ЗдорОво

«Невредные — вредные привычки» и наше здоровье (часть 3)

зарядка1Итак, продолжаем изучать невредные-вредные привычки

Вредная привычка №3: отсутствие утренней зарядки и физической нагрузки. 

Утренняя ...

Читать далее

«Невредные — вредные привычки» и наше здоровье (часть 2)

вода А теперь, давайте сделаем небольшой практикум. Выберите для себя привычку, которую вы хотите изменить. А теперь напишите, какую новую привычку Вы хотите получить взамен? Например: «поздно ложусь» (после 23...

Читать далее

«Невредные — вредные привычки» и наше здоровье (часть 1)

привычкаПринято считать, что вредные привычки — это курение, алкоголь, наркотики и т.д., и что наносит сильный вред здоровью человека в целом...

Читать далее

Оставаться активной и здоровой! Как?! Раскрываю свой секрет (часть 2)

11954839_10207855086959315_7625027422573981430_nИтак, я понимала, что это все не то, я искала системный подход к питанию и формированию полезных здоровых привычек, а еще важно было окружение единомышленников, люди, которые понимают, что со мной происходит и которые могут поддержать...

Читать далее

Оставаться активной и здоровой! Как?! Раскрываю свой секрет (часть 1)

11954839_10207855086959315_7625027422573981430_nВ 2015 году, в конце лета, я стала задуматься о своём здоровье. Прошел год, как я родила ребенка, в форму особо не возвращалась и сильно не набирала, про спорт думала, но как-то все времени не было на него...

Читать далее

Здоровье и полезные привычки (часть 2)

зи пПродолжение… Ссылка на первую часть

А теперь про здоровые привычки. Что же это такое? Здоровые привычки — это те ежедневные действия, которые помогают вам ч...

Читать далее

Здоровье и полезные привычки (часть 1)

зд1Хочу поделиться снова важной и полезной информацией и порассуждать на тему здоровья и полезных привычек. Казалось бы, что здесь такого? Про здоровье г...

Читать далее